Um mês depois.....

Oi gente, tudo bem?
Hoje faz um mês que essa ovelhinha aqui voltou para o rebanho =D
Acabei de voltar da academia (que está indo muito bem, por sinal) e vim aqui contar as novidades para vocês!
Só para deixar claro, vou sempre colocar as últimas medidas, para vocês e para mim, claro, termos uma base de comparação mais simples.
Vamos aos números?

Antes:                                                                                                Depois:
Peso: 82,2 Kg                                                                                          81 Kg(-4,1 Kg)   

IMC: 33,35(Obesidade Grau 1)                                                       32,70(Obesidade Grau 1)(-0,65)

Braço Direito: 42cm                                                                         38cm(-4cm)

Braço Esquerdo: 41cm                                                                   38cm(-3cm)

Peito: 114cm                                                                                          110cm(-4cm)

Estômago: 96cm                                                                                 90cm(-6cm)

Barriga: 116cm                                                                                     109cm(-7cm)

Quadril: 113cm                                                                                     110cm(-3cm)                     

Coxa Direita: 70cm                                                                           68cm(-2cm) 

Coxa Esquerda: 70cm                                                                     68cm(-2cm)  

Panturrilha Direita: 40cm                                                           40cm(0)

Panturrilha Esquerda: 40cm                                                     40cm(0)

Avaliação final:
Fiquei feliz com o resultado, diferente da primeira vez que fiz esse comparativo, perdi mais peso, e minhas medidas já estão praticamente iguais as do último.
Vou continuar focada, porque a tendência é ficar mais difícil a cada pesagem, rsrs...

E vocês, como estão os seus números?

Espero vocês no próximo post, Beijos!

PS: Uma fotinho de um pedaço do meu treino de hoje:

corre, corre, corre......

Um dia, dois posts =D

Oi de novo, gente =D
Como eu tinha prometido, vim postar minhas medidas da semana que passou, tirei na segunda, mas não tive tempo de postar durante a semana.
Fiz outro post, para não poluir muito, nem misturar duas coisas em um post só ;)

Vamos lá, passar vergonha, rsrs

Peso: 82,2 Kg

IMC: 33,35(Obesidade Grau 1)

Braço Direito: 42cm

Braço Esquerdo: 41cm

Peito: 114cm

Estômago: 96cm

Barriga: 116cm

Quadril: 113cm

Coxa Direita: 70cm

Coxa Esquerda: 70cm

Panturrilha Direita: 40cm

Panturrilha Esquerda: 40cm

Amanhã vou tirar as medidas de novo, porque essas já estão desatualizadas(assim espero, rsrs) e assim que possível eu posto por aqui.

E vocês, como estão de medidas? Conseguindo diminuir os números na fita métrica?

Até a próxima, Beijos!!!

Academia: Primeiro dia

Oi gente, tudo bem?
Hoje foi minha estréia em uma academia Japonesa de verdade(já tinha feito uma vez, mas era da prefeitura e não conto, porque era muito pobrinha).
Achei o tamanho legal, tem aulas bem diversificadas, inclusive de sábados e domingos, tem sauna, bronzeamento artifícial, piscina, etc....e o melhor, fica aberta até meia-noite, então não tem desculpa para não ir.
Para o meu objetivo que é emagrecer e depois fortalecer, achei tudo ótimo.

 Claro que não fiquei nem um pouco feliz com a minha composição corporal, mas estou lá para isso, MUDAR!

Hoje também, fiz minha primeira aula de Zumba, amei, muito divertida e cansativa tbm, rsrs...o único problema é que, uns 30 minutos depois da aula, tive uma exaqueca muito forte, mas descobri que pode ser a alimentação antes do treino, vou pesquisar melhor sobre o assunto e mudar o que eu como antes de ir malhar!

E vocês, tiveram algum problema quando começaram a malhar?

Bom, por hoje é só gente.
Beijos e até a próxima ;)

Pesagem \o/

Oi gente, tudo bem? Post super curtinho só para atualizar o blog.
Essa é minha primeira pesagem oficial desde que voltei para o desafio Boa Menina 2013, estou muito feliz com o resultado.....e o numero é.......82,2kg
Mais do que satisfeita =D
No fim de semana vou postar minhas medidas(desta semana).
Espero que estejam todas empenhadas, assim como eu ;

Até o próximo post...
Muitos beijos!!!!