sábado, agosto 31, 2013


Ovelha perdida

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Oi meninas, tudo bem? Sei que estou sumida e não me orgulho disso. Como algumas de vocês sabem, eu estava na Irlanda, fazendo intercâmbio e até que estava conseguindo levar a RA e as AF "bem", com muitas escorregadas, mas sempre voltando...lá cheguei aos 77kg e estava muito feliz, mas nosso tempo lá foi acabando e eu fui me entregando a comida novamente, sem me preocupar com a balança...em Abril, eu e meu marido voltamos para o Japão, e foi aí que tudo desandou de vez, estava comendo tudo que me dava na telha e não estava nem aí e quando dei por mim, já estava com 85,8kg.....foi um choque, mas ainda assim, não mudei muita coisa....mas no dia 19/08, pesando 85,1kg, me deu um estalo e decidi que alí era o meu recomeço! 
Agora, aqui estou eu, uma ovelha perdida, que voltou ao rebanho mais motivada do que nunca! 
Passados 12 dias, já mandei 2kg para o espaço e estou muito feliz! 
Sinto no meu coração, que dessa vez é para valer! Meu projeto pessoal é #agoravai!
Espero que me desculpem por ter abandonado o Boa Menina 2013 e que possam me receber de volta de braços abertos! 
Prometo que serei mais frequênte aqui no blog!
Conto com a ajuda de todas vocês! Juntas nós vamos conseguir!!!!
Beijos para todas


PS: A postagem está diferente porque estou postando do celular....vai acontecer com frequência :)

quinta-feira, fevereiro 14, 2013


Primeira pesagem oficial

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Oi gente bonita, tudo bem com vocês? Como passaram o carnaval?
Bom, hoje é na primeira pesagem oficial lá no blog da Vivi, do desafio Boa Menina 2013, então vou fazer o comparativo do peso e das medidas, vamos lá?!


Inicial:                                                                                  1 mês depois:

Peso:77kg                                                                               76kg (-1,2kg)
IMC:31,23 (Obesidade Grau 1)                                        30,83(Obesidade Grau 1)(-0,40)
Braço Direito: 41cm                                                         41cm(0)
Braço Esquerdo: 40cm                                                  41cm(+1cm)
Peito: 112cm                                                                         110cm(-2cm)
Estômago: 96cm                                                                 89cm(-7cm)                                             
 Barriga: 111cm                                                                    109cm(-2cm)
Quadril: 112cm                                                                   108cm(-4cm)
Coxa Direita: 68cm                                                           67cm(-1cm)
Coxa Esquerda: 68cm                                                      67cm(-1cm)
Panturrilha Direita: 41cm                                            41cm(0,0)
Panturrilha Esquerda: 41cm                                       41cm(0,0)


Avaliação final:
Acho que não perdi muito peso e nem medidas...porém estou contente de não ter aumentado em nada, porque fui muito falha na RA, então, mesmo não seguindo uma rotina muito saudável ainda consegui eliminar 1,2kg, poderia ser melhor claro, mas não vou ficar reclamando, pois a única culpada sou eu!
E vocês, como foi a Avaliação final do seu primeiro mês, está decepcionada ou feliz?
Me contem....
Beijos e até a próxima ;)

quarta-feira, janeiro 30, 2013


Unhas da Semana #01

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Oi gente, tudo bem?
Eu tô muito feliz, porque estou conseguindo manter uma das minhas resoluções de 2013, que é deixar a unha crescer...e para comemorar, resolvi começar a série Unhas da Semana.
Espero que gostem ;)


Acreditem ou não, essa foi a primeira vez que fiz a Filha Única =D
Estou amando ver minhas unhas crescendo e prometo que vão continuar assim, rsrs.

Beijos, até a próxima ;)

sexta-feira, janeiro 18, 2013


Desafio de hoje

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Oi gente bonita, tudo bem?
O desafio  de hoje, parece simples, mas para quem não tem o costume de usar batom(como eu), ainda mais estando em casa(como eu também =D).
Mesmo assim, vou tentar manter até o fim do dia.


O desafio é: Passar o seu batom favorito e manter(retocando) o dia todo!

Aqui está o meu:


Eu sou apaixonada por batom nude =D
E vocês, cumpriram ou estão cumprindo o desafio de hoje?Me contem...

Beijos e até a próxima ;)

terça-feira, janeiro 15, 2013


Segundo desafio

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Oi gente bonita, tudo bem?
Hoje o desafio foi relacionado a autoestima, e foi fazer as unhas.
Pra mim é um desafio em dobro...
Para quem não sabe, também estou fazendo um desafio a mim mesma de deixar a unha crescer...então, eu fiz o desafio de hoje ^-^

* Só para constar, não ficou nem perto do que eu queria e minha unha ainda está muito curta, então não ficou muito bom...mas estou aprendendo ;)



E vocês, como vão as promessas de ano novo, ainda cumprindo? Me conta...
Beijos e até a próxima!

segunda-feira, janeiro 14, 2013


Deu a largada...

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Oi gente bonita, tudo bem?
Hoje começou o desafio Boa Menina 2013.

Também quero deixar resgistrado aqui, meu peso e medidas:
Altura:1,57 
Peso:77,2kg (Peso Ideal 46~61)
IMC:31,23 (Obesidade Grau 1) (IMC normal: 18,5 - 24,9)
Braço Direito: 41cm
Braço Esquerdo: 40cm
Peito: 112cm
Estômago: 96cm
Barriga: 111cm
Quadril: 112cm
Coxa Direita: 68cm
Coxa Esquerda: 68cm
Panturrilha Direita: 41cm
Panturrilha Esquerda: 41cm


E o primeiro desafio foi:

Anotar tudo o que comer e beber o dia todo e analizar o que posso melhorar:
(eu não anotei, mas me lembro bem, rsrs)


Café da manhã
  • 2 pães de forma (fiz torrada);
  • 4 pedaços pequenos de queijo branco;
  • 1 col. de sobremesa de cream cheese;
  • 1/2 xícara de leite;
  • 1 col. de café de café solúvel;
  • 1 col. de café de adoçante;
Lanche
  • 1 yogurte de morango;
Almoço 
  • 5 col. se sopa de arroz;
  • 7 nuggets (>.<)
  • Salada de alface, tomate com alguns pedacinhos de queijo branco;
  • Tempero da salada: Limão, um tiquinho de azeite e uma pitada de sal;
  • 1 copo de suco de laranja;
(P.S. Almocei meio tarde hoje, umas 16:30 porque precisei ir direto da escola pagar umas contas no centro da cidade e cheguei meio tarde em casa, por isso não tive lanche da tarde)

Jantar
  • um copo de leite;
  • 1 xícara de cereal;

Água: 1 litro o dia todo :-/


Ok, minha análize é, poderia ter comido menos nuggets(talvez 5); eu sabia que ia sair na hora do almoço, deveria ter levado ao menos uma barrinha de cereal; o jantar também poderia ter sido mais saudável, porém não queria comer muito pois o almoço já tinha sido tarde então não estava com fome, só comi o cereal para não ficar sem comer nada e claro tomar mais água.

Bom, é isso gente.
Espero que vocês tenham passado seu primeiro desafio.

Força, estamos juntas ;)
Beijos e até a próxima.


sábado, janeiro 12, 2013


Mais um BIG incentivo!

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Oi gente bonita, tudo bem?
Ontem me inscrevi em um novo desafio, na verdade, eu nunca tinha visto esse tipo de desafio, mas acabei caindo no site da Vivi(Autoestima e Emagrecimento), nem preciso falar que o blog tem várias dicas e várias pessoas que passam pelos mesmos desafios que qualquer uma de nós na hora de emagrecer.

O desafio começa na Segunda, 14/01 e vai até o fim do ano ou até alcançar o peso desejado, mas tem q manter até o fim do ano...é uma ótima maneira para não se sentir sozinha na sua RA ou na hora de dos EF.


Estou empolgada e sei que dessa vez vou conseguir!
Força na peruca mulherada!
Seja uma boa menina esse ano você também:




Beijos e até a próxima ;)